朝食
朝食の工夫
一人暮らしの羅針盤 > 朝食はこうやって工夫しよう
朝食をしっかりとることは、１日をしっかり過ごす基本的なことです。
忙しいからとか、お金があまりないので朝食を抜くと考えてはいけません。
なぜならば、忙しい朝であろうとも、ちょっとした工夫で簡単に朝食にありつけるし、お金はほんのわずかしかかからないからです。
私の場合は朝食を用意するのに20分、かける費用は240円が平均的です。
まずは、起きてからすぐに米を炊きます（３分）。
米が炊けるのに20分位かかるので、その間におかずを用意します。
私は4〜5品くらい食べますが、まったくゼロから作るものは1品と決めています。
キャベツ(1/4)を適当にちぎり、鍋に入れます。
ベーコン(3枚)とジャガイモ(1個)を適当な大きさに切り、水(少々)とコンソメブロック1個を先ほどの鍋に入れて、強火で10分程度待っていれば、おいしいポトフの出来上がり。
強火でポトフを作っている間、納豆、卵を用意し、魚を焼いて朝食の準備は完了。
かかる費用はキャベツ1/4個：25円、ベーコン3枚：50円ジャガイモ1個：15円、納豆1個25円、魚1枚：100円、コンソメブロック1個：15円の合計約240円。
ちなみに、牛丼屋などの朝定食は450円。
この200円の差が1ヶ月、半年と積み重なると大きなものになってくるのです。
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